Nie przegap
Home / Program

Program

Treningi na Freestyler:

http://www.youtube.com/channel/UCWC9Xb-90QT7aUSlXx5SnFg

 

 I część 10:00 – 12:15

 

1 10:00 ROZGRZEWKA, powitanie + STP nr 1

SUPER TONING PARTY to globalny schemat zajęć, które łączą choreografię ze wzmacnianiem. W każdej części świata wygląda identycznie! Zajęcia do największych muzycznych hitów.

2 10:45-11:30 BRASILIAN ABT + FITBALL!

Niesamowicie jędrne pośladki już po jednym treningu? Z Freestyler jest to możliwe. Ekspresowy lifting pośladków. Będą wyglądać niczym z brazylijskich plaż.

3 11:30 – 12:15 FREESTYLER LIFESTYLE MOVES

Poczuj możliwości Freestyler na własnej skórze. Funkcjonalne symulacje z życia wzięte. Fun & Functional!

 

przerwa

12:15 – 13:15

 

II część 13:15 – 17:00

413:15 – 14:00 TBC INTERVAL

Chcesz, żeby serce szybciej zabiło po to, żeby później zwolnić? Wypróbuj kondycyjny rollercoaster! Proste choreografie przeplatane akcentem siłowo-wytrzymałościowym!

5 14:00 – 14:45 PILATES NEXT LEVEL

Wejdź na następny poziom Pilates. Odkryjesz Pilates na nowo z Freestyler!

6 14:45 – 15:30 FREESTYLER LATINO

Lekcja choreograficzna z elementami tańca. Zatańcz na Freestyler w rytm gorącej muzyki.

15:30 – 16:15 KONKURS z nagrodami, STP nr 2 + cool down, stretching 

16:30 SPOTKANIE BIZNESOWE dla zainteresowanych, wolne od opłat

* część teoretyczna w ramach szkolenia na Instruktora Freestyler w godz. 8:30 – 10:00

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie będzie opublikowany. Wymagane pola są zaznaczone! *

*

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top